rueckenschule01Der Therapiebereich umfasst die Umsetzung der Analyse- und Bewegungsprogramme für Personen mit gravierenden Haltungsproblemen und / oder chronischen Schmerzen.

Das Kurprogramm ist als 5-tägiges (oder 3-tägiges) Schulungsprogramm konzipiert. In diesem Programm werden die Grundregeln der Rückenschule und der Wirbelsäulen-Prävention erlernt.

Parallel läuft das Videoscreening der Wirbelsäule mit der Einschulung in die individuellen Bewegungsprogramme. Gangschulung, Gleichgewichtstraining und gezielte Korrekturbewegungen für Haltung und Wirbelsäule werden mittels tonalem bzw. optischem Feedback vermittelt. Diese Therapieformen können für Kinder und Erwachsene eingesetzt werden.

Rückenschulvarianten für Schulen (Haltungswerkstatt), Betriebe, Musiker usw. sind auf die Bedürfnisse der verschiedenen Gruppen zugeschnitten.

 

Der Therapiebereich umfasst die Umsetzung der Analyse- und Bewegungsprogramme für Personen mit gravierenden Haltungsproblemen und /oder chronischen Schmerzen.

Anwendungsbereiche sind die Rückenschulen und die Therapieformen des tonalen und optischen Feedbacks.  Dabei werden verschiedene therapeutische Hilfsmittel eingesetzt.

Das Konzept der Grazer Rückenschule umfasst

  • die Lektionen der Grazer Rückenschule in Theorie und Praxis mit Einschulung in Bewegungsprogramme
  • das Videoscreening der Wirbelsäule, incl. einer fachorthopädischen Untersuchung und Muskelfunktionstests. Daraus erfolgt
  • die Erstellung individueller Bewegungsprogramme mit genauer Einschulung und Kontrolle.

Die Rückenschule am Arbeitsplatz kombiniert 3 Arbeitsbereiche:

  • Eine allgemeine theoretische und praktische Einschulung in die Wirbelsäulenvorsorge. Damit erlernt jeder Teilnehmer die wichtigsten Bewegungsübungen zum Schutz der Wirbelsäule und erhält ein allgemeines Trainingsprogramm mit Musik für zu Hause.

Die Rückenschule für Musiker geht auf die besonderen Anforderungen ein, denen Musik betreibende Personen ausgesetzt sind:

Stundenlanges Üben in vorgegebenen Haltungen mit dem Anspruch auf höchste Qualität der musikalischen Leistung.

Für das tonale (oder akustische) Feedback wird eine Kraft- oder Druckmessplatte benötigt. Die aufgezeichneten Kräfte werden in eine Tonfolge umgewandelt, die prozentuell auf das Körpergewicht bezogen ist.

Ähnlich wie beim akustischen Feedback ist ein Messsystem notwendig, das den Körperschwerpunkt ermittelt. Der Körperschwerpunkt und seine Bewegungen werden über einen Monitor dem Probanden gezeigt. Der Proband wird dann aufgefordert, verschiedene Belastungswechsel und Verläufe nach einem vorgegebenen Muster nachzuvollziehen.

Das Opto-Feedback ist eine optimale Unterstützung bei der Haltungsschulung und als Kontrolle der Wirbelsäulenbewegung.

Bei Skoliosierungen (Tendenz zur Seitabweichung der WS) und Skoliosen wird die Muskelkraft gezielt zur Stützung der angestrebten Haltungskorrektur eingesetzt (Krafttraining in korrigierten Positionen am Skoliosebaum kombiniert mit Opto-Feedback).

 

Ebenfalls für ein gezieltes Krafttraining wird die Skoliose-Schaukel eingesetzt. Dabei wird die Schaukelbewegung zur Muskelvorspannung genützt und ähnlich wie beim Tiefsprungtraining eine verbesserte Trainingsleistung erreicht. Die Liegeposition auf der Skoliose-Schaukel kann modifiziert werden.

 

Das Rückenset besteht aus 4 Teilen, mit einer starken Matte, einem Rückenkeil, einem Kopfpolster und einem Würfel mit abgeschrägten Flächen.

Bei Personen mit Wirbelsäulenbeschwerden kann in den meisten Fällen eine schmerzfreie Lagerung erreicht werden. Außerdem können in der sogenannten Schonposition die Bewegungsübungen schmerzfrei ausgeführt werden.