Helga Fleiss:
KIWI - Broschüre und DVD

Grazer Gang- und Rückenschule, Graz 2009

KIWI Broschüre: Alle Übungen mit Bildern und Bewegungsbeschreibungen, Schullied,
DVD: 9 Bewegungsprogramme, Die neuen kleinen Österreicher, Check und Tests

KIWI ist ein dynamisches Turnprogramm für die Schule und für zu Hause. Es verbessert die Haltung und die Koordination. Kiwi ist ein 9-teiliges Trainingsprogramm mit verschiedenen Schwerpunkten. Die Wirbelix-Parade leitet das Programm ein. Der Schulbus ist ein echtes Aufwärmprogramm mit Laufen, Springen und Hampeltanzen. Im Sumurai werden die Muskeln gedehnt und im 6 min langen Kraftblock Kraft-o-mat erfolgt eine intensive Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Bootsmobil wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule gefördert und im Standpunkt gibt es Fußgymnastik und einen dosierten Haltungsaufbau. Der Dschungelschwung befreit die Schultern von Verspannungen und führt zu einem lockeren Gruppenrhythmus. Der Stadtspaziergang verbindet Lauf, Tanz und Pantomime zu einem lustigen Bewegungsspiel. Mit der Wirbelix-Parade klingt das Bewegungsprogramm aus.
Weiters auf der DVD:
Die Neun kleinen Österreicher sind ein 8 Minuten langes Kurzprogramm mit neun Übungen. KIWI - Check und Tests zeigen Ausschnitte aus dem Haltungs- und Koordinationsscreening. Der Nachspann läuft zum Schullied ab.

Trailer "KIWI"