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GesundheitsprojekteDie Gesundheitsprojekte der Grazer Rückenschule spannen einen Bogen von Übungen für Kindergartenkinder (Wirbelix) über Volksschule und Unterstufe bis hin zu Übungen für 15 - 19 jährige SchülerInnen. Aber auch für Musikschulen, Berufsschulen und sogar Sportschulen wurden entsprechende Trainingskonzepte zur Vorbeugung und Behandlung bei Haltungs- und Wirbelsäulenproblemen ausgearbeitet.

Gesundheitsförderung durch Bewegung kann in Städten und Gemeinden erfolgen, indem die Einschulung von KindergärtnerInnen, LehrerInnen, TrainerInnen und SeniorenbetreuerInnen übernommen und die entsprechenden Bewegungsprogramme initiiert werden. Im Tourismusbereich kann das Angebot von gesundheitsfördernden Bewegungsprogrammen zur Imageverbesserung beitragen.

 

bewegung 08Für die verschiedenen Altersgruppen werden allgemeine Bewegungsprogramme angeboten, die den entwicklungsbedingten Anforderungen entsprechen. Für die Kleinsten (AMA) und Kleinen (Wirbelix) sind es vorwiegend Bewegungen aus der Grundmotorik, die die Bewegungsfunktion verbessern und die Entwicklung verschiedenster Bewegungsmuster unterstützen.

Durch die Kombination von Bewegung, Musik und Sprache werden auch Rhythmus, Bewegungstempo und Bewegungsgestaltung unterstützt. In Verbindung mit Bewegungsbildern werden Fantasie und Bewegungsvorstellung verbessert.

 

b analys12Eine genaue Bewegungsanalyse ist die Ausgangsbasis sowohl für eine längerfristige Betreuung mit Erfolgskontrollen als auch für statistische Analysen bei Projekten oder zur Dokumentation von Haltungsproblemen.

Der erste Schritt einer Bewegungsanalyse ist das „Sich-Einsehen“ des Lehrers, Trainers oder Therapeuten in verschiedene Bewegungsabläufe. Dies wird erleichtert durch Videofilme, die es ermöglichen, einen Bewegungsablauf wiederholt und in verschiedenen Geschwindigkeiten zu betrachten. Als nächstes wird auf Auffälligkeiten in Haltung und Bewegung geachtet und diese werden interpretiert (Motodiagnostik). Dabei helfen Softwareprogramme (s.a.s, s.a.s|h, co.a.s.), die diese Arbeitsschritte begleiten und unterstützen.

Nach der Interpretation von Haltung und Bewegung werden Vorschläge erstellt, wie durch Bewegungsübungen (Wirbel-Med) usw. eine Verbesserung von Haltung und Bewegung erreicht werden kann. Ob ein Kind bereit ist, Bewegungsübungen konsequent auszuführen, hängt auch mit seiner Bereitschaft zusammen, sich mit dem Haltungsproblem auseinander zu setzen. Dabei ist die Videodarstellung eine große Hilfe.

 

rueckenschule01Der Therapiebereich umfasst die Umsetzung der Analyse- und Bewegungsprogramme für Personen mit gravierenden Haltungsproblemen und / oder chronischen Schmerzen.

Das Kurprogramm ist als 5-tägiges (oder 3-tägiges) Schulungsprogramm konzipiert. In diesem Programm werden die Grundregeln der Rückenschule und der Wirbelsäulen-Prävention erlernt.

Parallel läuft das Videoscreening der Wirbelsäule mit der Einschulung in die individuellen Bewegungsprogramme. Gangschulung, Gleichgewichtstraining und gezielte Korrekturbewegungen für Haltung und Wirbelsäule werden mittels tonalem bzw. optischem Feedback vermittelt. Diese Therapieformen können für Kinder und Erwachsene eingesetzt werden.

Rückenschulvarianten für Schulen (Haltungswerkstatt), Betriebe, Musiker usw. sind auf die Bedürfnisse der verschiedenen Gruppen zugeschnitten.