O. Fleiß und M. Seeling:
Popcorn
Broschüre und DVD
Grazer Gang- und Rückenschule, Graz 2008

60 min. DVD
Broschüre mit ausführlicher Beschreibung aller Programme incl. einem Hohlrundrückenprogramm

POPCORN ist ein Trainingsvideo für Jugendliche ab dem 14. Lebensjahr. Es bietet ein Basistraining (Aufwärmen, Dehnen, Mobilisieren, Kräftigen, Koordination)
und 5 Schwerpunktprogramme gegen die häufigsten Haltungsprobleme wie Hohlkreuz, Skoliosierung, Rundrücken, vorgezogener Schultergürtel, Z-Haltung.

Trailer: